- Voetverzorgingstips

Voeten verdienen uw aandacht!

Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet.
U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels. U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen of verhelpen door het volgen van de onderstaande tips. 

Tips

Goede schoenen kopen is belangrijk voor gezonde voeten

Volgens onderzoek kunt u het beste in de namiddag uw schoenen kopen. In de loop van de dag kunnen uw voeten een beetje opzwellen dus dan is de (na)middag een goed tijdstip om ze te passen.

Laat je voeten iedere keer dat je schoenen past opmeten en laat ze opmeten als je staat. Let er op dat je de schoenen aan allebei je voeten past. Veel mensen hebben namelijk 1 voet die langer is dan de andere. Wanneer dat het geval is, koop de schoenen dan op maat van de grootste voet!

Loop met uw blote voeten door het zand!

In de zomervakantie is het heerlijk om met uw blote voeten door het zand te lopen. U verwijdert zo de dode huidcellen van uw huid en uw voeten krijgen ook nog eens een gratis massage!

Let wel op dat het zand niet te heet is geworden van de zon om met uw blote voeten op te lopen!

Tips voor voetverzorging

Tips voor voetverzorging

Door regelmatig aandacht te schenken aan de verzorging van uw voeten, blijven ze zo lang mogelijk gezond en in conditie. Hieronder een aantal tips die u daarbij helpen:

Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep
Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
Gebruik een voetcrème om de huid soepel en in conditie te houden
Knip uw teennagels recht en niet te kort en knip geen hoekjes af, om ingroeien te voorkomen
Houd uw voeten soepel, door dagelijks voetoefeningen te doen
Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
Draag geen knellende kousen of sokken, bij voorkeur zonder naden
Kies voor sokken van natuurlijk, absorberend materiaal als katoen of wol
Trek elke dag een paar schone sokken aan, om schimmelinfecties te voorkomen
Bezoek regelmatig een pedicure met erkend diploma.